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手脚冰冷不暖和，睡觉盖被子也没

手脚冰冷不暖和，睡觉盖被子也没有暖气，怎么解救？持续二十年了！

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况建议白天多运动如是年轻人可以慢跑，岁数大了就散步，持续时间长些，让自己微微出汗为好，睡前温水泡脚，每天搓手搓脚促进血液循环，时间长了就会有好转

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