你这样应和肝气不舒。肝火旺的问题有关系的，可以适当的饮食的均衡性保证睡眠，可用舒肝理气的方法调样可以用舒肝丸，开心顺气丸。
咽炎片等药物比较好的。可以适当多休息保养气血很重要的，注意休息比较好的，可以适当的调养心情
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