锻炼这个地方的肌肉可以强化其力量，使得性兴奋发生的时候通过压迫来缓解，延长性生活时间。但是每个人的体质是有差异的，不能一概而论。
总是这样反复延长正常的性生活时间有可能会降低射精的舒服的感觉。其他没有什么不适的。
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