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年青人晚上不吃饭对身体有好处吗，他们养生

年青人晚上不吃饭对身体有好处吗，他们养生年青人晚上不吃饭对身体有好处吗，他们养生专家说，食不过午对身体有好处

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，正常人就是一日三餐，有人说早吃好，中午吃饱，晚吃少，但不能不吃，你想啊，中午12点到明天7点在吃饭，这期间19个小时不进食，这样不好，易引起低血糖，晚上可以少吃，但不能不吃。
如果想减肥，可以一日三餐都少吃。

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