问患者提问

只要人多的地方就容易紧张出汗

我一到人多的地方就特别容易紧张出汗越是想办法去克制汗就越多觉得特别尴尬如何才能克制这样的心理

提问时间：2020-02-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你的情况是社交恐惧症。过度紧张导致的无法克制。可能你是不自信造成的，克服心理恐惧要深呼吸，最好和朋友一块在一起，有说有笑减轻心理负担，可以拧自己一下，甩甩胳膊，达到全身放松，加油！

相关问题