总是用余光看别人，越想控制越控制不了

你好，根据你的描述，总是喜欢用余光去看旁边的人，自己无法控制，多数考虑为强迫症，适当自我调节，不用担心。建议去做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗。

必要的时候，可以去正规医院给治疗，给予盐酸舍曲林等药物系统治疗。按时服药，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。

定期复查。平时注意休息，不可过度劳累，规律饮食，希望对你有所帮助，祝你早日康复！