首页 > 权威问答 > 早空腹可以吃哪些水果
患者提问

早空腹可以吃哪些水果

我喜欢早上起来空腹吃苹果,听说苹果吃了有饱腹感,还富含维生素,就想着两全其美,又吃了早餐,还有营养,还可以减肥,那么早上空腹可以吃哪些水果呢?
提问时间:2020-03-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    其实空腹吃什么水果都不太好,吃水果的最佳时间是饭前一小时和饭后两小时,空腹吃水果会引起消化不良的。像香蕉,柿子,山楂之类的空腹吃就会产生很不好的结果,消化不良都是轻的。

    长期空腹吃水果,水果产生的果胶引起的消化不良可能还会有其他并发症出现,所以还是不要吃了。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号