病情分析： 这种情况先明确有无感染，如果没有红肿及波动感，没有发烧等，一般可能不是感染。没有感染可一般保守治疗，多休息，避免剧烈运动，看病情变化。
一般会慢慢好转的，可理疗及热敷等。希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
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