来例假可以吃阿胶吗？要注意什么？

阿胶是滋补气血类的中药材，可以起到补血益气和活血化瘀等相关作用，并有效的改善气血虚弱的体质，对月经量过少等月经不调症状有明显的调理作用，使面色保持红润有光泽。

在食用阿胶时最好是在月经来临前几天开始，这样可以充分发挥疗效。同时要注意不能在月经期间食用，以免会使月经情况受到波动，出现经血排不干净的情况，甚至会延长正常的月经周期。