做俯卧撑，右肩部不适

你是运动不当事某根筋腱出槽错位，所以有牵拉疼痛，吃药不管用，只有推拿归位才能好，不然它老疼，几年都不好，一般武术教师都会理筋，找他们给捏捏，复位就不疼了，实在找不到可自己试试，涂红花油，然后在痛处用力捏揉推按，不定哪下子就使其复位，有经验的按摩师大概也差不多，以后注意用力时要先摆好姿势再发力，如果没摆好姿势，突然超限度发力就容易把筋绷出槽。