你好，你的情况可能是有神经衰弱导致。建议你暂时放下手中的工作和学习，出门旅行放松心情。注意调整好睡眠，睡前不要喝浓茶和咖啡。
可以适当的口服安神补脑液或者舒眠胶囊。如果没有改善，建议你及时去医院睡眠专科就诊。
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