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问患者提问

减肥期间能吃山药吗？

我正在努力的减肥中，因为马上就要到春天了。现在虽然肥肉能够遮挡得住，可是春天穿衣服比较薄。想让自己变得瘦瘦的，我想问减肥期间能吃山药吗？

提问时间：2020-08-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间能吃山药山药的功效比较多，而且还有足够的纤维，对人体的新陈代谢能够达到促进的作用，同时食用山药后就会产生一种饱腹感，这样就会控制进食欲望，对减肥是有益的。
山药是一种天然的纤体美食，本身是一种高营养，低热量的食物，所以减肥期间可以吃山药。,

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