酵素哺乳期能吃吗

目前产后多长时间啦哺乳期影视方面是需要注意的不建议乱吃。当然酵素可以吃的，它可以调节肠胃功能。最主要是多吃点儿优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋。

多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物。平时可以控制饮食摄入，多吃蔬菜水果，每天散步或者做做瑜伽，别做过于剧烈的运动以免影响子宫恢复。