怎样可以使我皮肤变白？

在日常生活当中亦应该避免使用含有激素或重金属成分的护肤品，以避免面部角质层的二次损伤。要多吃含维生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，还有含维生素c的食物，水果还有蔬菜等等，多吃点炖猪蹄,可以补充胶原蛋白.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜。