你好,这个就需要自己慢慢调养了,一定要先把情绪调整过来,积极的抗抑郁治疗。指导意见只要心情调整过来记忆力也是要以恢复的,这是一个联动的过程,不要给自己太大的压力,积极诊疗,多与朋友和家人进行沟通,有时间的话多做些室外的活动或者自己感兴趣的事情,一定要积极对待,希望你早日恢复,加油。
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