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生姜糊加蜂蜜

我每天都喝生姜糊加蜂蜜，就是将约十公克的姜磨成糊状，把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水，加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用，可以减肥吗？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生姜糊加蜂蜜是有减肥效果的，可以早上喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

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