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停止运动减肥会反弹吗

我现在的体重是多少，我很开心有原来的180斤，成功通过运动减肥到了现在的140斤，因为工作原因，我想停止每天的运动，但听说好多人因为不运动以后会反弹，变的更胖，我想问一下，停止运动减肥会反弹吗？

提问时间：2020-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看了您的描述，完全停止运动的话是会反弹的。如果目前工作忙，建议减少运动的频率。可以一周2到3次做有氧运动。
同时控制饮食。这样一般就不会反弹了。

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