问患者提问

当时因为训练。跳远一次扭到腰了

当时因为训练。跳远一次扭到腰了。然后平时就会感觉到大腿撕拉感。平躺的时候。抬右腿往上就会疼痛。知道该如何恢复。知道是压迫到了神经。平躺的时候右腿也会感觉到拉扯感。不是很疼但是睡不着。该如何恢复呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这是典型的腰椎间盘突出，并且伴有神经压迫症状，首先要注意睡硬板床，注意休息，尽量少弯腰，口服消炎镇痛药和营养神经药物

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