我近视400度了，戴眼镜有点晕

应该是光度上存在问题。两眼度数相差不一样，明显感到两眼的清晰度不同，说明两眼并不是平衡的。验光的重要一步就是双眼平衡，也就是尽量保持两眼看物体的清晰度是一样，不能达到同等清晰的情况下，让主势眼清晰一点，但是相差不会太大。

而且度数提升这么大可能会有些不适感，建议你重新验下光度。无论你是在家还是在学校都应该戴新配的眼镜，如果是看进的话可以戴度数稍微低点的，具体戴多少也要去验光。