辣木籽的功效与作用及禁忌

辣木籽的功效与作用有增强机体免疫力的功效，辣木籽含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁、钾等营养充分，吃辣木籽可补充人体所需营养成分，从而提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老。

改善睡眠功效，常用辣木籽，可促进机体新陈代谢，有利于体内代谢废物的排出，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。