薏米和红豆可以加蜂蜜祛斑吗

薏米和红豆，可以加蜂蜜。红豆薏米是有健脾除湿的功效，蜂蜜有润肠的功效，从理论上来说不会有什么反的作用。只是蜂蜜不能在高温下食用会破坏营养物质。

祛斑的效果不太明显。蜂蜜也有美容养颜的效果。还可以预防便秘，促进胃肠道蠕动。有助于排便排毒。保证充足的睡眠和休息，少玩手机和电脑，都有助于祛斑，美容养颜。