刚生完孩子，奶水不够，请问吃什么可以催奶？

问题分析：如果产后乳汁迟迟不下或下得很少可以吃以下的一些食物催奶猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。

意见建议：产妇喝肉汤不要过浓，肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。