维生素Ａ缺乏症可不可以吃红糖

问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃红糖意见建议：营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃粗纤维的食物，如白菜、梨等，并补充蛋白，维生素。

禁吃油腻上火的食物；不吃陈旧变质或刺激性的东西；不要加太多盐调味料；避免吃过酸过甜过硬的食物。红糖保留了甘蔗较多的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，促进新陈代谢，所以又被称为“东方的巧克力。