最近饮食和作息一直都很注意，为什么还长痘

最近饮食和作息一直都很注意，为什么还是不停的长痘呢？自从两年前考研压力大导致内分泌不好后一直长痘，总是这个好了那两个又冒出来了，最近一直在内调，按时睡觉，经常跑步，吃饭不吃辣、凉、油等刺激性食物，连肉都很少吃，吃也是只吃鱼肉和牛肉，可是还是不见好转，稍微不注意就又出来了，是怎么回事啊到底？