鼾症的治疗方法有哪些呢

指导意见：<br>你好，鼾症及平时说的打呼噜，空气通过口咽部时使软腭振动引起，是一种普遍存在的睡眠现象。

使睡眠呼吸反复暂停，较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起。平时注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高、睡前避免做剧烈运动、如有肥胖需及时减肥。

可以通过以上方法改善鼾症，如不能改善，建议去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗。