摘环一个月了，月经推迟了13天

您好，月经推迟3到7天是正常的，超过这个情况首先考虑月经不调，您这种情况和取环有一定的关系。另外考虑内分泌失调的可能性比较大。

腰痛这个既可以见于盆腔炎等妇科疾病，也可以见于受凉。您先去医院检查人绒毛膜促性腺激素孕酮，谢晋有没有怀孕。然后再考虑下一步，在检查和治疗，最近不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷饮，不要饮酒，多注意休息。