运动后腿部肌肉酸痛怎么回事呢

有可能是属于运动过度，或者是运动的过程中导致腿部的肌肉拉伤，而出现有肌肉酸痛的症状，严重有可能还会影响走路，需要注意休息，同时在运动之前还要做好放松动作，可以通过热毛巾热敷按摩来缓解。

晚上临睡前用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。