指导意见：小米中含钾、维生素B较多，同时含膳食纤维也较多，对肠胃有条理作用，适当吃一些小米粥，对肠胃有好处。同时能有效的排出体内过多的钠，有降压的效果。
同时VB能促进体内脂肪代谢，能减少油脂分泌，对美白皮肤，减肥都有一定的作用。
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