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小孩子手脚冰凉，有什么食疗方法？

孩子现在5岁，经常手脚都很冰凉，就算身上穿了多少，手脚都很凉，但是身体就是暖和的，特别冬天的时候，盖好了被子睡，脚还是整个晚上都不能暖和，这几年来都是这样的。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议：多运动，多吃坚果，胡萝卜等温热性的食物，点按穴位如足三里，肾俞等。

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