：腰椎间盘突出患者应保持怎样的睡姿

椎间盘突出症主要是因为椎间盘各组成部分发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后（侧）方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。

日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。夜间休息时的睡姿以舒适为宜。不应强迫位保持睡姿。日间要保护腰椎，勿负重