莆田治疗精神病最好医院

病情分析： 你好，看完你上面的讲述，经过分析，他的失眠的就是上次惊吓，精神上受到了刺激所致。失眠在心理因素中还有一些心理误区值得注意，首先是害怕心理,许多慢性失眠患者都有这种感觉，即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好，或是尽力让自己很快入睡，但事与愿违,越想睡越不入睡,越不入睡越着急，如此形成恶性循环，一夜折腾,瞪眼到天亮。

意见建议：失眠患者不要睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到晚安才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。在临睡前最好洗个热水澡，可使全身放松易于入睡。

如果没有条件洗热水澡，也要用热水洗洗脚，多泡上一会儿，也可促使神经放松而促进睡眠。患者要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生。

有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，必要时进行相关调理。