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4岁孩子怎样补铁

我家孩子最近出现了缺铁的现象，身体也不太好。4岁孩子怎样补铁？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

嗜睡孩子补铁是可以选择食疗的方法的。食物中富含的钙锌也不应忽视，动物内脏、瘦肉、鱼肉及贝壳类等富含锌。而牛奶、虾皮含钙较多，牛奶又有助于睡眠，晚上喝杯牛奶是最便捷的补钙方式。

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