医生，为什么我专注做一件事情就会抓狂，烦躁，比如一

问题分析：你好，你这种情况可能是由于太过专注了，坚持时间久了，精神有些疲惫了，而这时候情绪是比较容易失控的，这时候需要静下心来调整下自己，否则对工作质量会有影响的。

意见建议：建议平时做什么事情的时候，尽量不要保持时间太久了，做下事情后起来走动下，放松下自己，等心静了再继续工作，这样对好些的。