骨折要补什么忌讳吃什么

你好。骨折的患者如果想恢复得好，就必须在食物上要注意。既要补充，也要避免吃一些食物可多吃些豆制品、鱼、肉、蛋类；

还要供给足够的维生素、钙和铁，这些可从蔬菜、水果中获得。加强营养，有利于骨折的恢复。也可以喝些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

不宜多吃骨头：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。

骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。祝你健康！