你好,根据你说的情况,还可以正常走路,考虑是没有伤到骨骼的,有疼痛,不敢用力考虑是有筋的损伤建议你到医院拍片检查看看,如果是有伤到,最近不能剧烈活动,像跳舞是不可以的,多注意休息。
以上对你提问的解答,如果帮到你了,请选采纳。
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