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失眠核桃分心木

我经常的工作到很晚的，最近一段时间总是忙着加班的，有时候睡觉都是很晚了，总是在睡觉的时候感觉是很累的，很晚都是睡不着觉的，感觉失眠是很厉害的，失眠核桃分心木管用吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期的休息不好，精神压力过大就会引起失眠多梦的疾病产生的，精神压力过大引起脑部神经过度的兴奋，刺激身体其他激素的分泌，神经中枢控制大脑皮层不能正常的休息，失眠是可以治疗的，核桃分心木是有助于睡眠的，可以平时放在枕头旁边。

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