问患者提问

心态不好不知道怎样调解，有什么治疗方法吗

不管做什么事心里都很害怕，很紧张，特别是这次学车看他们都练得很好我就觉得压力很大，心里想不能输给别人，结果到自己的时候就特紧张，老师一说心里就更加紧张了，这是怎么回事了

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你描述的情况来看是自己极度的缺乏自信，对自己没有把握建议放松心情，不要在意输赢，只要自己付出了全部的努力就行，不要和别人做比较，希望能帮到你

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