这个描述情况来看，腰背部的酸痛同时有抽筋的情况情况比较常见的原因是由于腰椎间盘突出或者是长期的劳累不良姿势引起的腰肌劳损。
你现在这个情况平时应该注意休息，条件可以的话最好检查一个腰椎间盘ct看一看吧，疼痛比较严重的时候可以先使用一些止痛药来控制症状
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