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经期吃什么能补气血

我经期时会出现不舒服的时候，有肚子疼、头晕等，并且经期出血量较多，脸色发白，全身无力，整天很难受，听说说这是失血过多导致的气虚，不及时调理会影响生育，很担心未来的生活，不知道该怎么办。想问经期吃什么东西能补气血？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每年月经量太大，从而导致面色苍白、全身虚弱和血虚。要加强营养，吃一些红糖水、红枣、牛奶和鸡蛋补充身体营养。多吃一些补气血的食物和保健品，去医院做系统检查，看看血容量为什么增加，或者看中医。
检查身体的状况，不要太过于劳累，多吃一些补血的保养品。

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