驼背、脖颈前倾

你好！驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。轻度的驼背不建议您用手术或者药物来治疗。

建议您做一些矫正练习：1、手扶墙压胸腰练习；2）两臂翻握挺胸腰练习；3）背手挺胸练习；4）坐位挺腰背；5）扩胸运动；

6）俯卧两头起。经过一段时间的训练，定会有一定的效果。