晚上总是做梦，白天又困

健康咨询描述：从初中开始白天一直精神不佳，那是上课偶尔还打瞌睡，无论怎么克制都收效甚微，初三高三这种状况更甚，那时候还经常做噩梦，这种状况已经十三年了，现在工作了，还是如此，可以说是逢睡就做梦，只是噩梦现在到做的不多，最近两年晚上睡眠质量很差，做梦就不说了，一个晚上总是醒来两三次，十点半休息的话，晚上十二点多醒来一次，两点多又醒来一次，五点多还是，白天上午十点多和下午三点多易犯困，总之就是，不存在失眠，但易入睡，睡眠时间短，几乎逢睡必梦。