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嗜睡脾气暴躁一睡醒就浑身无力

我这几天感觉怎么睡都睡不够每天都很早睡然后一直犯困一犯困就浑身无力然后脾气变得特别暴躁很容易生气
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可能是最近经常熬夜或是体力劳动过多身体处于疲劳状态,使你感觉身体无力,脾气暴躁。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要及时接受正规的治疗。

    在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,放松身心愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。

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