宝宝8个月了俯卧不会用手支撑不会翻身

老人喜欢抱着宝宝，以前俯卧抬头练习的不多，后来天凉了又穿得特别多，运动就更少了。现在天气暖和以后穿得稍少一些，让他趴着两手叠放在胸前抬头没有问题，前胸都能离开床面，但是过一会儿他的左手就伸开了反到后面了，然后就哭，现在宝宝都已经8个月了，也不能翻身，我们很是着急，每天多给他趴几次后就更哭得厉害，不过唯一还好的是宝宝会坐了。请问这种情况我们该怎样帮他锻练？