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经常睡后做梦

从小就有，经常睡后做梦，醒后基本上记不太清做了什么梦。而不觉得失眠，醒来精神也是很好。要睡的时候经常要半个小时以上才能睡着，睡时也经常会想一些乱七八糟的事，这要如何治疗，能否自主调节。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常在睡前胡思乱想，会伤脾的，久思伤脾，所以可以吃点健脾的药物。指导意见可以吃点归脾丸、四君子丸等，健脾益气的中成药，效果会好些。
安神胶囊也可以的。再就是去注意适当的运动、注意休息啦。

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