病情分析:你好!根据你的情况考虑你的情况不要经常嚼口香糖,会长肌肉。按摩的话可以用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。
共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。但只是辅助作用,因为你的骨骼决定了你的脸型了所以起效不是很大。
意见建议:建议放松心态,保持平常心,平时坚持锻炼,注意休息与营养的搭配。祝健康开心!
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