你的这个血压，服用降压药物不合适，因为对你脉压差比较小，锻炼是可以的，快步走、打球、太极拳都可以，但是运动的量一定要上去，否则效果不是很大。
同时要控制饮食，减少盐的摄入。气功的运动量太小，而且练得不好，还会出偏差。建议还是慎重为好。舒张压要降至90一下。
才行。
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