孕妇可以喝酸奶吗？

孕妇可以喝酸奶。酸奶是用鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，味道酸甜可口，保留了鲜牛奶的营养成分，在发酵过程中还产生了人体所必需的多种维生素，其中还含有乳酸菌。

孕妇适当吃些可以起到补充钙质的作用，还能够调节肠胃，增强肠胃消化功能，也可以增强人体免疫能力。不过喝酸奶要避免空腹情况下喝，而且也不能将酸奶加热，以免破坏营养成分。