我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么？

病情分析：你好，效率是比较低的，减肥靠走路这样的运动是不靠谱的。当然。如果你平时缺乏运动。那么现在刚开始走路的话比没有运动是肯定又要好一点的指导意见：建议减肥是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。

锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。注意坚持。健身方面有一句话是这样说的。如果毫不费力一般就和没有效果差不多饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。

不吃零食宵夜为好。一定不要节食。