根据你说的情况来看我考虑应该是是距腓前韧带拉伤导致的韧带损伤出现!这种情况首先制动休息,抬高患肢,24小时以后可以上一下热敷,24小时以内必须冷敷!可以口服点活血化瘀药物及外敷点膏药,两周以内避免负重活动,不然会造成二次损伤延长恢复时间!
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