高血脂高血糖食谱

食谱倒是没有，但是可以给你建议多吃一些充足的蛋白质的食物。牛奶，鸡蛋，瘦肉类，禽类要去皮，鱼虾类及大豆，豆制品等。

还要吃一些大蒜，绿茶，山楂，绿豆，洋葱，香菇，蘑菇，平菇，金针菇，木耳，银耳，猴头等。请将以上食物搭配食用即可。

食谱没有必要那么教条，只要均衡搭配就好。